Instructies na een kijkoperatie van de knie - Fysiotherapie

U mag op het geopereerde been staan. Toch raden we u aan de eerste dagen krukken te gebruiken. Daarmee ontlast u de geopereerde knie. Neem de dag van de operatie en de dag erna zoveel mogelijk rust. Voelt uw knie prettig aan, dan kunt u vanaf de tweede dag uw geopereerde been meer gaan bewegen en belasten.

• Traplopen: maak gebruik van de leuning en één kruk. De kruk ondersteunt het geopereerde been.
• Trap op: pak de trapleuning vast en plaats eerst het gezonde been. Zet daarna het geopereerde been en de kruk erbij.
• Trap af: pak de trapleuning vast en plaats eerst het geopereerde been en de kruk. Zet daarna het gezonde been erbij.

Strekken en buigen knie

Voor een goed herstel is het belangrijk dat uw bovenbeenspier krachtiger wordt. Daarvoor voert u meerdere keren per dag de volgende oefening uit: Ga op een stoel zitten, strek uw knie en beweeg nu uw gestrekte been en iets omhoog. Herhaal de oefening totdat uw been moe wordt.

U mag uw knie buigen, maar doe dit niet intensief. Uw knie mag niet méér pijn doen of dikker worden. Ga niet knielen of op uw hurken zitten.

Nazorg

Na de ingreep kan uw knie iets dikker en pijnlijker zijn. Leg uw been dan op een krukje of op de bank en beperk uw activiteiten. Raadplaag uw arts als de volgende symptomen zich voordoen:

• de pijn in rust neemt toe;
• uw knie wordt dikker ondanks de rust;
• uw knie is rood en voelt warm aan.