Diabetes en sport & beweging
Dagelijkse lichaamsbeweging verkleint de kans op diabetes type 2. En als je diabetes hebt, verkleint het de kans op lichamelijke gevolgen van diabetes.
Wat zijn de voordelen van sport en beweging met diabetes?
Sporten en beweging zorgen voor een toename van de gevoeligheid van het lichaam voor insuline. Door actief bezig te zijn werkt de insuline die uw lichaam zelf nog aanmaakt of de insuline die u spuit beter en worden de bloedsuikerwaarden lager. Daarnaast zorgt voldoende bewegen voor een lagere bloeddruk, een lager gewicht, meer elasticiteit van de vaten en verlaging van het cholesterol. De kans op complicaties van de diabetes wordt verkleind.
Aandoeningen
Meer informatie
Wilt u meer weten over de waarde van sporten voor mensen met diabetes, of wilt u tips om makkelijk aan lichaamsbeweging te komen? Klik dan op de link hieronder voor meer informatie.