Adviezen na een hartinfarct
Na een hartinfarct dringt het vaak - als u weer thuis bent - pas tot u door wat zo'n infarct betekent voor uzelf, uw partner, gezin, werk, huishouden en hobby’s.
Het is belangrijk om de tijd te nemen om te herstellen. Vraag zonodig meer advies aan onze specialisten en zorgverleners.
Wat moet u doen na een hartinfarct?
De 1e week moet u rustig aan doen. Voer de duur van de inspanning langzaam op. In het ziekenhuis geeft de fysiotherapeut u hiervoor instructies. Het is belangrijk dat u weer vertrouwen in uw lichaam krijgt. In het begin kunt u zich nog snel vermoeid voelen. Neem rust na inspanning en pauzeer wanneer u dat wilt. Rust bijvoorbeeld ook ’s middags na het eten. Het is normaal dat u zich in het begin onzeker voelt om te bewegen. U kunt zich ook angstig voelen. Het helpt als u hierover praat met anderen, bijvoorbeeld met uw partner of gezinsleden.