Oefeningen na een amputatie
Deze informatie volgt binnenkort.
Tips en adviezen na de operatie
Na de operatie kan uw stomp gezwollen zijn, hiervoor komt de fysiotherapeut langs om u tips en adviezen te geven om de zwelling te verminderen. Ook zal de fysiotherapeut tijdens de opname samen met u trainen bij het in-/uit bed draaien, het in de (rol)stoel komen, het staan en het leren lopen met een loophulpmiddel of in een loopbrug.
Doelen
- Het soepel en bewegelijk houden van de gewrichten.
- Behoud van conditie en kracht van de spieren in armen, benen en romp.
- Zo zelfstandig mogelijk leren functioneren zonder prothese, zoals; van lig naar zit, van zit naar stand en eventueel bewegen met een loophulpmiddel.
- Stomp verzorging, zoals; het aan en uitdoen van een liner (een soort hoes) als deze om de stomp heen mag.
Hieronder vindt u oefeningen die hieraan bij zullen dragen. Afhankelijk van de locatie van de amputatie zijn er verschillende oefeningen en hulpmiddelen die toepasselijk zijn voor uw herstel.
Oefeningen
Het is van belang dat u goed kracht behoud in het gehele lichaam, dit helpt verder in het herstelproces bij het lopen (met een prothese). Hiervoor is het blijven bewegen belangrijk, denk hierbij aan; actief zitten, uw armen geregeld inzetten en specifieke oefeningen voor belangrijke spiergroepen. Voor alle oefeningen geldt dat deze de pijnklachten niet extra moeten uitlokken in/rond om de amputatiewond. Indien u toch extra pijnklachten ervaart, overleg dan met uw fysiotherapeut. Stijfheid en een ‘trekkend’ gevoel kan en mag u wel ervaren tijdens het oefenen.
We houden bij alle oefeningen een algemene frequentie aan. Indien dit niet haalbaar is, wordt er overlegd met de fysiotherapeut over een passende frequentie.
Wanneer
3 keer per dag (Ochtend/middag/avond)
Herhalingen
10-15 herhalingen per oefenin
Series
3 series met een tussenpauze
Oefeningen teen/voorvoet amputatie
Na een teen/voorvoet amputatie mag u de voorvoet niet belasten om er voor te zorgen dat er niet veel druk op de stomp komt. U krijg een speciale schoen genaamd de Keulse schoen, hierdoor heeft de wond rust en kans om te genezen. Van uw specialist krijgt u te horen hoe lang u deze schoen dient te dragen. De fysiotherapeut zal tijdens de opname, indien nodig, het (trap)lopen oefenen met de Keulse schoen en bekijken of eventuele hulpmiddelen ingezet moeten worden voor het lopen.
Daarnaast kunt u de volgende oefeningen starten tijdens de opname en voortzetten in uw thuissituatie.
In de onderstaande link kunt u filmpjes vinden die de oefeningen duidelijk uitleggen.
Oefeningen onderbeen/bovenbeen amputatie
Na een onderbeen amputatie krijgt u een speciale vacuümspalk (ORD) om de wond te ontlasten, hierdoor heeft de wond rust en kans om te genezen. Deze spalk zal door de verpleegkundige aangelegd worden en zal minimaal 5 dagen gedragen worden. Zolang deze spalk om is kan er niet met de knie geoefend worden, op momenten dat de spalk af is kan u wel met uw knie buigen en strekken. Dit is van belang om te voorkomen dat er geen spierverkortingen optreden.
Na een bovenbeen amputatie krijgt u een drukverband aangelegd om de wond te ontlasten, hierdoor heeft de wond rust en kans om te genezen. Dit verband zal door de verpleegkundige aangelegd en vervangen worden.
Daarnaast kunt u de volgende oefeningen starten tijdens de opname en voortzetten in uw thuissituatie. Er wordt tijdens de opname een start gemaakt met het revalideren, denk hierbij aan; oefentherapie, sta-training en looptraining met loophulpmiddel of in de loopbrug. Dit is bedoeld ter voorbereiding op het leren staan en lopen met prothese.
In de onderstaande link kunt u filmpjes vinden die de oefeningen duidelijk uitleggen.